Как правильно выбрать компьютерную мебель
Если еще совсем недавно главным предметом, обладающим уникальным даром собирать вокруг себя всех членов семьи, считался телевизор, то сегодня центром домашней вселенной без преувеличения можно назвать компьютер. Наше «общение» с ним не ограничивается рабочими часами — компьютер превратился в незаменимое средство коммуникации, получения и обработки данных и организации досуга. Компьютерная техника, прочно вошедшая в наш быт, требует ответственного подхода при обустройстве пространства для работы и отдыха. Правильно подобранная компьютерная мебель имеет в данном случае определяющее значение.
Выбираем компьютерный стол
Выбор компьютерной мебели — дело чрезвычайно важное, не терпящее спешки и суеты. Ведь подобрать стол и кресло, которые будут устраивать вас по всем параметрам не так-то просто. Но нет ничего невозможного, если заручиться достоверной информацией. Итак, идеальный компьютерный стол или на что следует обратить внимание в первую очередь?
Убеждены, что выбрать компьютерный стол — пара пустяков? Вы глубоко ошибаетесь, потому что покупка такого нужного предмета потребует от вас учета множества нюансов.
• прежде всего, определитесь с местом расположения компьютерного стола и размерами зоны, которую вы готовы ему отдать. На выбор конструкции влияет то, как вы будете сидеть (в угол, вдоль стены, в стену или к окну);
• высота столешницы для письма должна составлять 74-76 см (европейский стандарт), край должен быть округлен, что добавит удобства при эксплуатации;
• высота столешницы для монитора у правильного компьютерного стола варьируется от 68 до 76 см. Верхний край монитора должен находиться на одной горизонтали с вашими глазами. Обратите внимание на «продвинутые» модели столов со специальной регулируемой полкой, расположенной чуть ниже письменной столешницы, которая позволяет использовать экран с большой диагональю. Встречаются образцы с нерегулируемой несъемной подставкой, находящейся выше основной столешницы. Однако это не совсем правильно, ведь при наличии монитора с диагональю более 19 дюймов (самого ходового на сегодняшний день) вам придется или направлять взгляд вверх, или отклонять голову назад. И в первом, и во втором случае общее переутомление обеспечено;
• длина столешницы для мыши и клавиатуры должна быть не менее 80 см, оптимальная высота — на уровне живота;
• расстояние от глаз до ЖК монитора — 50-75 см, до лучевого — и того больше, поэтому покупать неглубокий стол при наличии экрана с большой глубиной не стоит;
• загляните под стол — места там должно быть много (как для свободного перемещения в кресле, так и для вытягивания ног);
• немаловажное значение имеет свобода доступа к системному блоку (не только к лицевой, но и к его обратной стороне);
• место для сканера, телефона, принтера, колонок и прочего оборудования также придется весьма кстати.
Критерии выбора компьютерного кресла
Почему-то многие, уделяя поискам эргономичного и многофункционального компьютерного стола, напрочь забывают о кресле. Несправедливо, ведь удобное кресло — залог сохранения правильной осанки и здоровья позвоночника.
• высота сиденья должна регулироваться. В идеале, высота подлокотников — тоже, т.к. статичная конструкция вряд ли способна обеспечить должный комфорт. Локти должны лежать на подлокотниках свободно, не поднимая плеч — это поможет избежать болей в мышцах и суставах;
• передний край сидения, чтобы не нарушать кровообращение в ногах, должен иметь округлую форму;
• у правильного кресла угол между спинкой и сидением превышает 90 градусов;
• форма спинки — слегка изогнутая, с выступом в поясничной области;
• для улучшения кровообращения в малом тазу на сиденье предусматриваются углубления под ягодицы;
• регулировка спинки по глубине и высоте позволит без труда подстроить кресло под любого члена семьи.
Как правильно сидеть за компьютером?
• ноги согнуты в коленных суставах под углом чуть больше 90 градусов, стопы упираются в пол;
• запястья рук лежат на столе, локти слегка расставлены в стороны и опираются на подлокотники;
• тело поддерживается креслом от плеч до таза, поясница согнута под углом 95-110 градусов для большего комфорта;
• бедра находятся параллельно поверхности пола;
• не сутультесь, не наклоняйте голову, распрямите шею, старайтесь сидеть прямо;
• верхняя треть монитора располагается немного ниже уровня глаз;
• держатель для документации прикреплен сбоку от экрана, мышь находится на одном уровне с клавиатурой или немного выше.
Каждый из нас проводит за компьютером много времени, так почему бы не позаботиться о том, чтобы это время не отзывалась потом мучительной болью в спине и судорожным сведением икроножных мышц? Эргономичная компьютерная мебель, сочетающаяся с общей стилистикой интерьера, спасет вас от проблем со здоровьем и привнесет в ежедневную действительность дополнительное удобство.
